Producten
Tevreden gebruikers
Aanbieding

Leeft u gezond?

Aan de hand van deze enquête komt u er binnen korte tijd achter hoe gezond u bezig bent en hoeveel u ongeveer kunt afvallen als u deze leefstijl aanhoudt. Bent u niet zo gezond bezig? Dan kunt u onze adviezen gebruiken om uw leefstijl te verbeteren.

Beantwoord de vragen en lees vervolgens uw leefstijl advies!

1. Hoeveel beweegt u? Geef aan hoeveel u gemiddeld per dag beweegt.

2. Hoeveel fruit eet u gemiddeld per dag?

3. Hoeveel groente eet u gemiddeld per dag?

4. Hoeveel melkproducten gebruikt u dagelijks?

5. Eet u vezelrijk? Geef aan of u over het algemeen gebruik maakt van volkorenproducten zoals brood, pasta, crackers etc.

6. Hoeveel vis eet u gemiddeld per week?

7. Eet u regelmatig? Vul het antwoord in dat het beste bij u past.

8. Eet u de juiste vetten?

9. Hoeveel alcohol gebruikt u?

10. Gebruikt u veel magere producten?

11. Drinkt u voldoende?

12. Bakt of frituurt u vaak de aardappelen?

Bereken uw BMI

De BMI waarde is een waarde die aangeeft of u een gezond gewicht heeft of overgewicht heeft. Vul uw lengte en gewicht in en bereken uw BMI.

Leeft u gezond?
Recept van de maand

Gevulde tomaat

Een gevulde tomaat kan gebruikt worden als voorgerecht maar ook als bijgerecht. Kies ons recept voor een gevulde tomaat met gezonde vulling!

Lees hier verder...